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打坐时手指正确姿势,佛家打坐手法和姿势图

打坐的正确方法是什么?打坐的好处又有哪些?

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打坐姿势,就分三种 1.双盘. 2.单盘.

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单盘打坐姿势

打坐示范图和注意事项

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打坐的正确方法初学者正确打坐姿势详解

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