缝匠肌的位置示意图,缝匠肌屈髋屈膝

从古至今,为何这些有名有姓的画家都这么牛逼?
缝匠肌 作用:屈髋和屈膝关节,并使已屈 的膝关节旋内.
缝匠肌:它的位置决定了能帮你的髋关节做外旋,屈曲,帮膝关节做屈曲
缝匠肌
步骤一:激活腰肌和缝匠肌,屈曲,外展和外旋上抬腿的髋关节.