首页 > 单盘打坐正确方法

单盘打坐正确方法,

双盘时要循序渐进,特别是年龄稍大些的;打坐前后半小时最好不要进食

双盘时要循序渐进,特别是年龄稍大些的;打坐前后半小时最好不要进食

冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿

冥想的坐姿有散盘,单盘,双盘和端身正坐,选择自己觉得最舒服的坐姿

静坐要点:双盘,单盘,散盘.

单盘打坐姿势

初练打坐之人,臀部宜加一片坐垫.

初练打坐之人,臀部宜加一片坐垫.

共6页 1 2 3 4 5 6