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猫牛式动图,牛动图图片

第四天:猫牛式
第四天:猫牛式动作:猫牛式
动作:猫牛式2,小狗式3,吸气,抬头延展脊柱,练习8-10次2,进入猫牛式,呼气,含胸弓背
2,小狗式3,吸气,抬头延展脊柱,练习8-10次2,进入猫牛式,呼气,含胸弓背no.2猫牛式
no.2猫牛式交叉平衡一式还原到跪立
交叉平衡一式还原到跪立
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