肱二头肌的起止点带图,股二头肌起止点图片

金晨用肱二头肌碎鸡蛋,白敬亭靠它轻松公主抱!但大多数人,却根本没有!
肱二头肌不会练?练不好?那是你不懂解剖,用图带你了解
请问肱二头肌有哪些比较好的锻炼方法?
我们看下图,当小臂向身体外侧旋转之后肱二头肌的止点也跟着向上移动
如何练出吸引异性眼球的粗壮臂膀从解剖角度锻炼肱二头肌靠谱