大腿带动小腿跑步图解,慢跑正确姿势分解图

【跑步课堂】跑步中大腿的骨骼和肌肉介绍!
跑步时要用大腿带动小腿发力,身体稍微前倾,前脚掌着地后慢慢过渡到
跑步导致小腿变粗,应该怎么瘦大腿和小腿
跑步跑出小肚腩?4 个错误跑步方式
一般人跑步时喜欢将意念集中在大腿上, 以大腿带动髋, 而不是以髋为轴