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靠墙深蹲
靠墙深蹲,弓步蹲
在跑步或健身房深蹲时,戴上护膝来固定膝关节,护膝一定要选择透气性好
靠墙静蹲和深蹲有什么区别?
深蹲增进腿部力量,强化你的跑步表现!
3,靠墙深蹲
深蹲变化式:靠墙深蹲再进阶
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