正常手臂伸直图片,手臂外翻和正常的图片

伸直手臂, 维持水平状态
手臂伸直后是弯曲的,从未骨折之类的,为什
然后换另一手臂,重复动作. 双臂平举吸气,两臂向身旁放下呼气.
老鹰手式 step2 保持手臂伸直,右手手肘交叠在左手手肘上方,呈现x形.
船式,手臂伸直抱砖,向左