靠墙站立几分钟,靠墙站立

每天晚上靠墙站立,可以帮助减肥吗?
不挑时间,不挑地点,只要有面墙,花上几分钟,就可以完成一次"健身" 靠
靠墙站立
保持5-8个呼吸,换另一侧动作7:.面对墙站立,双脚分开与髋同宽.
女人每天睡前坚持靠墙站十分钟,2个月后老公直夸太有用