平躺睡觉双脚正确姿势,平躺睡觉的人

平躺,双脚自然分开,脚掌倒向两侧
睡觉姿势不对,赶快起来重睡!这样睡,对颈椎特好!
【方法】平躺在床上,把双脚抬高至45度左右,时间30秒左右,然后观察
平躺在床上,双脚向下绷直
网易首页>网易号>正文申请入驻> 睡觉的姿势会决定腰椎的受力程度