勾脚尖,勾脚尖的正确姿势图片

可能说踝泵练习很多人不知道是什么,其实就是勾脚尖,因为血栓作为
肌肉收缩时,血液和淋巴液受挤压回流,肌肉放松时,新鲜血液钩.
勾脚尖时脚背脚腕要向下压住,只勾脚尖,保持后背的挺拔.
躺着勾脚尖
勾脚尖训练