猪肉热量,热量

换算下来每天也就是要多摄入200大卡的热量,也就是三两肥猪肉
肉类热量-猪肉
而肥瘦混合的牛肉,猪肉,羊肉都是脂肪含量及热量都很高的食物.
判断食物热量小技巧: ①脂肪含量越高,热量越高:好比猪肉的肥肉要比牛
核桃仁的能量是里脊肉的四倍