标准手臂,手臂

建议大家对照着镜子来练,先把动作做标准了 ◆旋转手臂 做这个动作的
动作2:十指于胸前交扣,伸直手臂,然后把手掌往外推.
远离"蝴蝶袖",修型纤手臂让美超越标准
4组动作强化你的手臂肌肉,锻炼你的肩膀,赶紧练起来吧!
北京手臂吸脂术多少钱?-清华大学玉泉医院整形美容中心