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劈叉
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先让我们来简单的分析一下,做到瑜伽劈叉,需要哪些主要的身体要素:在连最为简单的站立前屈可能都有点困难.
连最为简单的站立前屈可能都有点困难.瑜伽初学者,如何做到深度劈叉不翻髋?这2步很重要!
瑜伽初学者,如何做到深度劈叉不翻髋?这2步很重要!劈叉,没你想象的那么简单!
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