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半蹲的标准动作图片
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wildfieldhealth半蹲和标准深蹲究竟区别在哪里
深蹲动作要领:半蹲姿势准备,双臂位于体后,双腿发力,跳起同时手臂上摆
标准动作来了
下面就为大家介绍深蹲的标准动作和一些常用的变式.
第二,贴墙半蹲
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