晚上不睡觉白天补觉有用吗,日夜颠倒但是睡眠充足

晚上
熬夜缺的觉
白天补觉有用
吗?

晚上
熬夜缺的觉
白天补觉有用
吗?
�曾经,我也是个"夜猫子
晚上
熬夜工作,娱乐
白天
则昏昏沉沉地
补觉

哺乳期妈妈
晚上
只睡3小时
白天补觉
也没用 哺乳期妈妈
睡觉
成了一件
手环也测的是浅睡眠多,睡眠连续性不够,即使是这样,我
白天
也不要
补觉