跑步耐力如何提高,耐力很差跑一会儿就累怎么练

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跑步
动作平衡目的
体育干货·10个
提高跑步
速度的训练方法
中考体育50米跑动作要领和方法.中考体育满分�只要按照我

提高
青少年400米跑速度
耐力
的有效训练方法
最后一百米是最重要的,很可能图突破自己极限,然后下次
跑步
会轻松