晚上没睡好白天补觉有用吗,熬夜后补觉真的有用吗

特别是放假的时候
晚上睡
太早总觉得浪费时光,第二天
白天
把"觉"补回来

晚上
熬夜缺的觉
白天补觉有用
吗?

白天补觉
了,还算熬夜吗?
�感觉昨晚没睡着我
白天
要
补觉
吗
失眠人如何早
睡
早起�这些助眠方法很管用.相信每一个失眠人