背越式跳高过杆时身体应,背越式过杆的重心示意图

向上甩腿
越过
横杆
过杆
后以背部落垫的
跳高
方式

背越式跳高
技巧与训练
站立起跳姿势:双脚并拢,脚尖朝前
身体
挺直,手臂自然垂放于
身体
两
高手玩转
身体
力量和柔韧性飞跃天际;初学者也能轻松get简单技巧惊艳
翻了翻电脑相册 这是我初学
背越式跳高时
的记录#吉林师范大