三角肌后束韧带,三角肌后束

注意这几点细节,掌握三角肌后束的训练要领,三个动作
练出又大又厚的三角肌后束,没想到这么简单
二,固定的组合器械,针对三角肌后束的只有反向做蝴蝶机.
三角肌后束练习的动作
如何练出宽硕的肩膀-三角肌后束训练动作