等长收缩训练照片,等长训练有哪些

对瘫痪肢体的关节进行被动rom
训练,如屈伸踝关节,股四头肌
等长收缩


等长训练,20世纪初享誉寰球的健身方法,李小龙也用它健身

等长
运动
腿部
等长收缩训练
图解
股四头肌
等长收缩:患者取仰卧位,绷紧大腿前方肌肉,将膝盖往下压紧床