睡眠曲线,睡眠曲线图

睡眠一定要满8个小时其实达到睡眠周期就足够
深睡眠较少的曲线
主要还是睡眠循环的问题,人的睡眠是一波状的曲线
深睡眠较少的曲线优质睡眠曲线这些问题的原因我都会一一道来,带领
我国有超3亿人存在睡眠障碍,褪黑素睡眠法的诀窍!