常见220种低gi值食物,gi值食物表主食

减肥到底应该吃低碳水还是低脂肪还是低热量还是低gi的食物?
220种食物的血糖生成指数(gi)表 (一) 健康报记者 王晶珠
听说你还在傻乎乎地吃着低卡食物减肥?错!你该吃的是低gi
gi值 55,为低gi食物.
坚持吃低gi食物减肥的人,真的瘦了吗?