搓脚心 手心,搓脚心手心

按摩前先将双手搓热,可采取多种方法,只要感到舒适即可.
3,搓脚:每天晚上泡完脚后,将手掌搓热,用掌心搓脚心,各100下.
搓脚心:双手掌搓热,然后用手掌搓脚心,各100次.
搓手心生"火"补阳,搓脚心补"水"滋阴!
阴阳双补的妙法,"搓手心"与"搓脚心",引火归元