正确侧卧睡姿图,右侧卧正确姿势示范图

我们常见的睡姿有三种,分别是,仰卧睡姿,侧卧睡姿和俯卧睡姿.
教你一个正确睡觉的姿势和养生睡法
正确的睡姿2——侧卧
枕头的高度与睡姿有关,可以根据自己平时仰卧睡姿多还是侧卧睡姿多来
睡姿比例:仰卧:60% 侧卧:35% 俯卧:5%