臀上肌,臀屈肌

臀部肌肉的劳模魔鬼身材的塑造者臀中肌
让臀部肌肉更发达呢?
此外, 臀大肌得不到锻炼,就会变得薄弱,撑不起臀部脂肪,受重力影响
臀部不饱满,走路会摇来摇去?那这块肌肉你一定要加强!
【干货】从肌论穴,环跳穴——腰痛必治臀,息事又宁人.