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跪撑腿直立体前屈,跪撑腿直立体前屈图片

练习一:跪撑平衡
练习一:跪撑平衡练习一:单膝跪撑前屈
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跪姿,双膝分开略比髋宽呼气,前屈,双手向前伸展额头点地,双臂向前伸展练习方法:两膝稍分开,臀部尽力坐在脚后跟上,上体前屈在大腿上,前额触
练习方法:两膝稍分开,臀部尽力坐在脚后跟上,上体前屈在大腿上,前额触
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