腹肌不明显 在家,腹肌不明显 男生

虽然可以看到他的腹肌并不明显,甚至还有点小肉肉,但是这样饱满的
周末在家练一练吧,身材是自己的 //7个动作,告别大肚腩!
不去健身房,如何在家虐出六块腹肌?
前体育生,腹肌真的不算太明显,各位大神轻点喷_腹肌_羞涩的腹肌_运动
不去健身房如何在家练出六块腹肌