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半蹲舞蹈,半蹲深蹲

节奏大都是2/4拍,连续不断的节奏型,舞蹈基本动律多为腿保持半蹲状态

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半蹲的标准动作正确的训练方法有哪些

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2,双手头上"对腕半蹲"时

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半蹲

5,屈膝半蹲(如图所示)站直-半蹲,反复动作即可.

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