一个苹果的热量,一个鸡蛋的热量

从苹果下了一个软件,测热量的,有无大佬帮我解答一下
然后就是苹果,大家都知道它热量高啦,但我还蛮爱的,因为果胶丰富纤维
红毛丹,雪梨,柿,石榴,山竹,荔枝,桂圆,桑葚,黄桃,火龙果,苹果 低热量
热量主食类豆浆15白米饭126面条270 白面包130老面馒头225肉包1个250
苹果 热量≈218kj/100g