发展柔韧性,柔韧性

孩子们的超强柔韧性练习
图文中国跳水队年轻队员积极训练柔韧性训练不懈怠
提高身体柔韧性,让锻炼效果达到最佳
答:一,发展柔韧性的练习方法1,主动或被动的静力性伸展法主动或被动的
第三,柔韧性练习一定要适度,不要过分的发展柔韧性,以免造成关节,韧带