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扶墙后蹬动作示意图,扶墙动作

动作4:扶墙快速提膝 8-10次/组
动作4:扶墙快速提膝 8-10次/组扶墙小腿后侧拉伸 动作功能:拉伸小腿后侧 动作要领:扶
扶墙小腿后侧拉伸 动作功能:拉伸小腿后侧 动作要领:扶功能性训练动作
功能性训练动作动作规范.手扶墙壁倾斜站立,收紧腰腹.
动作规范.手扶墙壁倾斜站立,收紧腰腹.扶墙撑壁
扶墙撑壁
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