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瑜伽骑马式和新月式,瑜伽新月式加强体式

7815瑜伽体式分享～新月式,可以很好的改善脊柱,改善驼背开肩

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瑜伽体式精讲:骑马式&新月式

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2.新月式

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详解新月式与骑马式是不是一个体式

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二,拜月式动作详讲拜月式和拜日式只在骑马式后(前)多出一个新月式

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