背部拉伸动作图解,十大最佳背部拉伸动作

5,背部拉伸
第五个动作背部纽扣拉伸这样有利于肩膀的放松,拉伸完真的很舒服
关於运动前的拉伸动作你真的做对了吗?
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健身|背部拉伸最好的8个动作,远离腰背酸痛!