颈椎拉伸动作,拉伸动作运动

18个拉伸动作教你明明白白拉伸全身
* 1,双手环绕往左侧拉伸,脖子挺直保持30s,换方向重复动作_拉伸_颈椎
1,颈椎前后侧拉伸
ol必学颈椎操 5招彻底摆脱"颈"箍咒
工作累了,一起来做颈肩部拉伸操吧!_颈椎病_颈椎病饮食运动