梅森转体和俄罗斯转体,俄罗斯转体

梅森转体大赛_医疗健康_医疗方法
1,引体向上 1,史密斯深蹲 1,杠铃弯举 1,拉力器屈臂下压 1,梅森转体
11 mason twist(梅森转体-40个或以上 这是最后一个动作了,双手交叉
罗伯特·梅森
克里斯·梅森