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举哑铃的标准动作,举哑铃照片

男孩在举哑铃健身运动
男孩在举哑铃健身运动10,哑铃y型上举
10,哑铃y型上举一看就会,一练就废,你的硬拉动作标准吗?
一看就会,一练就废,你的硬拉动作标准吗?动作一:【坐姿哑铃推举】
动作一:【坐姿哑铃推举】一对哑铃练全身!
一对哑铃练全身!
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