平卧的姿势,平卧和仰卧的正确图片

无论平卧,侧卧,睡觉时,都要调整好头颈和枕头之间的姿势.
最理想的睡姿势应该是舒舒服服地躺下,平卧或侧卧,最好是头高脚低,向
孕妈的肚子又增大到一个度,这时孕妈们也不建议采用仰卧的姿势了
思考最佳姿势: 平卧 平卧时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,心
下床之前先以平卧位将腰围带好并固定,松紧适中