训练伤腰椎间盘突出,腰椎间盘突出锻炼

腰椎间盘突出康复训练不建议练习小燕飞
本来就肌肉劳损了或者腰间盘突出了,真的应该上来就训练它吗?
腰椎间盘突出锻炼方法
【体态管理】腰椎康复锻炼示范动作.
腰间盘突出患者如何在不伤身体得情况下增强腰部力量和肌肉 谢谢.