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俯卧位抬腿,俯卧抬腿

7 抬头挺胸抬腿(飞燕式):基本姿势同前,以腹部着床,头,手,胸及两下肢
7 抬头挺胸抬腿(飞燕式):基本姿势同前,以腹部着床,头,手,胸及两下肢俯卧抬腿
俯卧抬腿俯卧抬腿
俯卧抬腿动作二:俯卧抬腿
动作二:俯卧抬腿俯卧抬腿
俯卧抬腿
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