呼吸时膈肋骨及胸腹的运动,肋骨肋间肌运动模型

吸气的时候,颈部肌肉容易将胸椎和肋骨往上提,长期如此呼吸,容易造成
脊柱胸部的功能—宁波整脊_肋骨
如果我们用肋骨主导的方式呼吸(胸式,动用到的大多是肋间肌与颈部
呼吸法之方法 吸气时:两肋向左右张开,有上提的 感觉,略收小腹,横
胸腔几乎没有什么动作,那么你在用腹式呼吸(下图中横膈膜主导)