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保持规律作息:尽量维持日常的作息时间,不要因为春节的欢聚而打破您
正确作息是难点02大学生在家眼里要有活儿,做一些力所能及的家务可以
规律的作息是重塑内心秩序和安全感的基础,建议同学们在假期间合理
假期的生活作息比较放松自在,如果不主动提前调整,开学后的作息会很不
尝试按照正式上课的作息时间调整节奏,以闹钟的方式给自己"打铃,合理