平板支撑错误与正确姿势,平板支撑正确姿势

健身达人为何酷爱平板支撑?这些好处你知道吗?还不来看看
正确平板支撑展示
说几个动作反例吧,平板支撑中常见的错误动作 错误动作一:头部下垂
平板支撑标准姿势
导语:相信我们大家对于平板支撑并不陌生,不管是我们健身新手,还是有