扩胸拉伸动图,

动作3:快速小幅度扩胸动作,同样体会两侧肩胛骨靠拢的感觉.
跑前热身与跑后拉伸动作大全_手机搜狐网
9个基本的拉伸动作,减缓肌肉酸痛,更好的塑形增肌变美丽#拉伸
动作三:胸锁乳突肌拉伸
跑步小白步步跟着做,你也能轻松跑出好身材!