伸膝肌群,踝背屈肌

腘绳肌分为半膜肌,半腱肌和股二头肌,具有伸髋伸膝的功能,所以跟伸髋
股骨向后拉,也就是膝伸,过度紧张的腓肠肌会引发膝过度伸展
爱护你的伸膝装置!
屈膝位下屈髋的角度为什么大于伸膝位下屈髋的角度?
强化负责屈伸膝盖的肌肉