一公斤脂肪和肌肉,一斤肌肉和一斤脂肪

健身是把脂肪变成肌肉?
这张对比图应该大家都看过,脂肪要比肌肉轻很多
5磅的脂肪和肌肉,重量一样,但脂肪占据了更多空间相同重量(5磅≈4.
减肥一味追求体重秤上的数字,但你的脂肪与肌肉,真弄懂了吗?
脂肪和肌肉2公斤的差异[doge]