跑步心率对照表 50岁,跑步心率对照表年龄

不同跑步目的所对应的心率区间
跑步时候的心率水平
结合下图的心率对照表 在区间内 可以做一些变速运动 就可以咯 编辑
心率就能飙到190,手表就开始震动提醒他心率过高,但他跑步时并没感觉
心跳频率与年龄对照表 降低心率的最快方法_各年龄段心率正常值