配速和心率对照表,半马配速对照表心率

值得跑者收藏的数据工具表配速和心率建议耐力与体能评估
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跑步心率对照表 (第1页)
马拉松配速跑区间或者是进入抗乳酸跑区间,因为这时你的心率比较高
教你一个测算自己6级配速的简单方法