前伸后曲坐姿,

前伸后曲式坐姿
这样的坐姿可以让你不自觉挺直脊背.
图1/深层颈屈肌训练.坐姿下,背靠椅背,固定上胸椎.
习练标准坐姿站坐蹲走07礼行天下节选
六,学会五种经典坐姿仪态1,正位坐姿2,双腿斜放式坐姿3,万能坐姿4,侧