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仰卧杠铃臂屈伸
仰卧杠铃臂屈伸,站姿杠铃臂屈伸
13 杠铃仰卧臂屈伸
杠铃臂屈伸时手臂过上
仰卧窄距头后杠铃臂屈伸的动作要领
仰卧杠铃臂屈伸
仰卧杠铃臂屈伸,直立拉力器下压,凳上反屈伸,坐姿哑铃颈后臂屈伸.
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